Placičky z tofu - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 25 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Placičky z tofu
Placičky z tofu
Celkový čas: | 25 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 15 minut |
Doba vaření: | 10 minut |
Autor: | fialova |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (24%) |
ID receptu: | 15638 |
Kategorie: | Hlavní chod |
Ingredience
60 ml | Olej rostlinný |
1 kávová lžička | Omáčka sójová |
1 polévková lžíce | Petržel - nať |
200 g | Ředkvička |
1 polévková lžíce | Solamyl |
300 g | Sýr sójový - Tofu |
2 ks | Vejce slepičí |
1 polévková lžíce | Worcester (worcesterská omáčka) |
100 g | Žampiony čerstvé |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 7g |
---|---|
Cholesterol | 245,3mg |
Draslík | 512,0mg |
Vláknina | 12g |
Vitamín A | 289,5mg |
Vitamín B6 | 0,2mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 20,0mg |
Vitamín E | 3,3mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 4,8mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Olej rostlinný, Ředkvička, Vejce slepičí, Žampiony čerstvé mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Omáčka sójová, Petržel - nať, Solamyl, Sýr sójový - Tofu, Worcester (worcesterská omáčka) mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Placičky z tofu postup přípravy receptu:
1 | Očištěné žampiony a ředkvičky spolu s tofu a ostatními surovinami vložíme do mixeru a rozmixujeme. |
2 | Ze vzniklé hmoty tvarujeme placičky a opékáme je po obou stranách na oleji dozlatova. |
Poznámka
Podáváme s čerstvou zeleninou a bramborami nebo chlebem.