Pomerančový salát se sýrem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 20 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Pomerančový salát se sýrem
Celkový čas: | 20 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | filmova |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (25%) |
ID receptu: | 15660 |
Kategorie: | Studené saláty |
Ingredience
2 ks | Cibule červená |
1 polévková lžíce | Máta |
2 polévková lžíce | Olej olivový |
4 ks | Pomeranče |
1 špetka | Sůl mořská |
200 g | Sýr Gouda 45% |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 32g |
---|---|
Cholesterol | 57,0mg |
Draslík | 426,1mg |
Vláknina | 12g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,2mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 106,6mg |
Vitamín E | 0,5mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,4mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Máta, Pomeranče, Sýr Gouda 45% mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Cibule červená, Olej olivový, Sůl mořská mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Pomerančový salát se sýrem postup přípravy receptu:
1 | Pomeranče a cibuli oloupeme, nakrájíme na tenké plátky, sýr krájíme na nudličky. |
2 | Vše vložíme do misky, přidáme olej, sůl a natrhané lístky máty. Promícháme, salát necháme vychladit. |
3 | Podáváme s pečivem. |
Poznámka
Servírujeme studené.