Kuřecí řízky s jablky - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 25 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Kuřecí řízky s jablky
Celkový čas: | 25 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 15 minut |
Doba vaření: | 10 minut |
Autor: | pepa |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (23%) |
ID receptu: | 15693 |
Kategorie: | Maso |
Ingredience
4 ks | Jablka |
4 ks | Kuřecí prsa |
2 polévková lžíce | Olej olivový |
0,5 kávová lžička | Sůl |
Nutriční hodnoty jedné porce
17% Kalorie 334 kcal
Kilojoule 1 399kJ
8% Sacharidy 28 g
8% Tuky 6 g
17% Sodík 331 mg
76% Bílkoviny 43 g
Uhlovodany | 28g |
---|---|
Cholesterol | 128,0mg |
Draslík | 954,0mg |
Vláknina | 8g |
Vitamín A | 60,0mg |
Vitamín B6 | 1,6mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 11,6mg |
Vitamín E | 0,7mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 1,0mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Jablka, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Kuřecí prsa, Olej olivový mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Kuřecí řízky s jablky postup přípravy receptu:
1 | Omytá kuřecí prsa lehce naklepeme, mírně osolíme, jablka oloupeme, rozkrojíme, zbavíme jádřinců a pokrájíme na plátky. |
2 | Maso spolu s plátky jablek vložíme na pánev do rozpálého oleje a po obou stranách opečeme. |
Poznámka
Servírujeme teplé.
Fajn rychlý, dá se říci bleskový oběd pro milovníky kombinace masa a ovoce. Recept bych spíše nazvala Kuřecí steak s jablky. Na maso jsem přidala malinko steakového koření bez papriky a jablka neloupala. Někomu můžou vadit slupky, tak oloupe ale jídlo není barevné Já za sebe doporučuji