Recept

Grilované mátové řízky

  • Česko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 40 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 20 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (23%)
ID receptu: 15695

Ingredience

4 ks Kuřecí prsa
1 ks Máta
1 polévková lžíce Olej rostlinný
1 ks Rajčata
0,5 kávová lžička Sůl mořská
2 stroužek Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

13% Kalorie 251 kcal
Kilojoule 1 052kJ
1% Sacharidy 2 g
9% Tuky 7 g
24% Sodík 480 mg
76% Bílkoviny 43 g

Grilované mátové řízky postup přípravy receptu:

1

Omytá kuřecí prsa mírně naklepeme a nakrojíme, aby vznikla kapsa.

2

Do každé kapsy vložíme několik lístků máty, dva plátky omytého rajčete, oloupaný, nasekaný česnek a špetku soli. Maso sepneme párátkem, potřeme olejem a po obou stranách grilujeme na rozehřátém grilu.

Poznámka

Podáváme s čerstvou zeleninou.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept