Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 30 minut
Doba přípravy: 30 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (24%)
ID receptu: 15706

Ingredience

Dresink
6 polévková lžíce Citronová šťáva
4 polévková lžíce Olej olivový extra panenský
1 špetka Pepř černý mletý
1 ks Salát římský
1 špetka Sůl
Tabouleh
2 kávová lžička Citronová šťáva
150 g Kuskus
1 ks Máta
2 ks Okurka salátová
2 ks Petržel - nať
300 g Rajčata
0,5 kávová lžička Sůl
125 ml Voda pitná

Nutriční hodnoty jedné porce

13% Kalorie 263 kcal
Kilojoule 1 100kJ
12% Sacharidy 44 g
10% Tuky 7 g
9% Sodík 174 mg
14% Bílkoviny 8 g

Tabouleh postup přípravy receptu:

1

Kuskus nasypeme do mísy, zalijeme horkou vodou, necháme nabobtnat a vychladnout. Rajčata omyjeme, vyjmeme semínka a nakrájíme na kostičky, okurky rovněž.

2

Mátu a petrželku omyjeme, osušíme a lístky nasekáme najemno. Všechny suroviny dáme do mísy a promícháme.

3

Olej, citrónovou šťávu, sůl a pepř smícháme a dresinkem přelijeme salát. Dobře promícháme a necháme asi půl hodiny odležet.

4

Římský salát omyjeme, osušíme a listy otrháme až na srdíčko, to nakrájíme na tenké proužky a vmícháme do salátu, dochutíme solí a citrónovou šťávou.

5

Zbývající listy salátu upravíme na velkou plochou mísu a rozložíme na ně hotový salát.

Poznámka

Můžeme zdobit osminkami rajčat a bylinkami.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept

Tip z našeho eshopu VseNaVareni.cz