Pečené masové koblížky - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 35 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Pečené masové koblížky
Zdravý recept
Pečené masové koblížky
Celkový čas: | 35 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 15 minut |
Doba vaření: | 20 minut |
Autor: | fialova |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (24%) |
ID receptu: | 15723 |
Ingredience
2 stroužek | Česnek |
600 g | Maso mleté - mix |
0,5 kávová lžička | Sůl mořská |
80 g | Sýr Čedar |
Nutriční hodnoty jedné porce
24% Kalorie 478 kcal
Kilojoule 2 000kJ
0% Sacharidy 1 g
57% Tuky 43 g
19% Sodík 370 mg
37% Bílkoviny 21 g
Uhlovodany | 1g |
---|---|
Cholesterol | 21,0mg |
Draslík | 29,6mg |
Vláknina | 105,0mg |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,1mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 0,8mg |
Vitamín E | 0,1mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,2mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Česnek, Sýr Čedar mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Maso mleté - mix, Sůl mořská mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Pečené masové koblížky postup přípravy receptu:
1 | Mleté maso smícháme se sýrem nakrájeným na kostičky a s oloupaným, nasekaným česnekem. Směs mírně osolíme a propracujeme. |
2 | Z hmoty tvarujeme kuličky o velikosti vlašského ořechu a pečeme je v troubě nebo na roštu dozlatova. |