Bosenské kuřecí řízky - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 50 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Bosenské kuřecí řízky
Bosenské kuřecí řízky
Celkový čas: | 50 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 30 minut |
Autor: | ruze |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (20%) |
ID receptu: | 15727 |
Ingredience
600 g | Brambory vařené |
200 ml | Jogurt bílý |
600 g | Kuřecí prsa |
1 polévková lžíce | Máslo čerstvé |
2 polévková lžíce | Petržel - nať |
0,5 kávová lžička | Sůl mořská |
100 g | Sýr Eidam cihla 40% |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 33g |
---|---|
Cholesterol | 121,2mg |
Draslík | 1g |
Vláknina | 6g |
Vitamín A | 45,0mg |
Vitamín B6 | 1,6mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 16,9mg |
Vitamín E | 0,3mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 1,8mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Brambory vařené, Jogurt bílý mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Kuřecí prsa, Máslo čerstvé, Petržel - nať, Sůl mořská, Sýr Eidam cihla 40% mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Bosenské kuřecí řízky postup přípravy receptu:
1 | Omytá kuřecí prsa mírně naklepeme a po obou stranách opečeme na másle. |
2 | Do 4 zapékacích mističek urovnáme vždy vrstvu vařených, nakrájených brambor, položíme na ně kuřecí řízek a poklademe plátkem sýru. Vše zalijeme jogurtem, osolíme a posypeme nasekanou petrželkou. |
3 | Pokrm zapékáme ve středně vyhřáté troubě asi 10 minut. |