Ovocný salát s bylinkovým dresinkem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 20 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Ovocný salát s bylinkovým dresinkem
Celkový čas: | 20 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | jelen |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (21%) |
ID receptu: | 15744 |
Kategorie: | Studené saláty |
Ingredience
2 ks | Bazalka |
1 ks | Grapefruity |
1 ks | Jablko granátové |
4 ks | Karambola |
1 ks | Limetka |
1 ks | Mango |
1 ks | Máta |
4 ks | Meruňky |
1 polévková lžíce | Olej olivový |
2 ks | Pomeranče |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 99g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 1g |
Vláknina | 38g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,5mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 303,7mg |
Vitamín E | 227,9mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 1,9mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Bazalka, Grapefruity, Jablko granátové, Karambola, Limetka, Mango, Máta, Meruňky, Pomeranče mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Olej olivový mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Ovocný salát s bylinkovým dresinkem postup přípravy receptu:
1 | Grapefruit a pomeranče oloupeme a rozdělíme na dílky, šťávu si uchováme. |
2 | Meruňky rozpůlíme a vypeckujeme, z granátového jablka vyjmeme zrníčka, limetku vymačkáme. Mátu a bazalku opláchneme, osušíme, lístky otrháme a nasekáme najemno. |
3 | Mango oloupeme, pecku vyjmeme a polovinu dužiny rozmixujeme se zachycenou šťávou z citrusů. Přilijeme olej a dresink nalijeme na talíře. Přidáme ovocný salát, karambolu a vše posypeme bylinkami. |