Krůtí prsa v jogurtu - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 40 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Krůtí prsa v jogurtu
Celkový čas: | 40 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 30 minut |
Autor: | moucha |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (23%) |
ID receptu: | 15779 |
Kategorie: | Maso |
Ingredience
200 ml | Jogurt bílý |
2 polévková lžíce | Kopr čerstvý |
300 g | Krůtí prsa |
3 ks | Vaječný bílek slepičí |
0,3 l | Voda pitná |
Nutriční hodnoty jedné porce
17% Kalorie 334 kcal
Kilojoule 1 397kJ
2% Sacharidy 6 g
19% Tuky 14 g
12% Sodík 247 mg
77% Bílkoviny 43 g
Uhlovodany | 6g |
---|---|
Cholesterol | 111,8mg |
Draslík | 725,1mg |
Vláknina | 252,0mg |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,8mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 5,7mg |
Vitamín E | 0,1mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 2,3mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Jogurt bílý, Kopr čerstvý, Krůtí prsa, Vaječný bílek slepičí, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.
Krůtí prsa v jogurtu postup přípravy receptu:
1 | Omytá krůtí prsa mírně naklepeme a podusíme v troše vody do měkka. |
2 | Jogurt smícháme s uvařenými, nadrobno nakrájenými bílky a nasekaným koprem. |
3 | Měkké maso zalijeme ochuceným jogurtem a podáváme. |
Poznámka
Servírujeme teplé.