Dezert s ovocem a sýrem Tofu - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 30 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Dezert s ovocem a sýrem Tofu
Celkový čas: | 30 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 10 minut |
Autor: | moucha |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (23%) |
ID receptu: | 15780 |
Kategorie: | Ovocné dezerty |
Ingredience
1 ks | Cukr vanilka |
50 g | Hrozinky |
400 g | Kompot jahodový |
50 g | Ořechy vlašské |
100 g | Sušenky BeBe světlé jemné |
300 g | Sýr sójový - Tofu |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 58g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 234,8mg |
Vláknina | 11g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,1mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 32,2mg |
Vitamín E | 0,3mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 2,5mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Hrozinky, Kompot jahodový, Ořechy vlašské mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Cukr vanilka, Sušenky BeBe světlé jemné, Sýr sójový - Tofu mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Dezert s ovocem a sýrem Tofu postup přípravy receptu:
1 | Tofu povaříme ve vodě s vanilkovým cukrem asi 10 minut, poté na jemno rozmixujeme s kompotovaným ovocem. Přidáme rozinky, nasekané ořechy a rozdrobené sušenky. |
2 | Směs rozdělíme do mističek a dezert necháme alespoň 12 hodin v chladu. |
Poznámka
Servírujeme studené. Můžeme použít i jiný ovocný kompot.