Popara - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 15 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Popara
Popara
Celkový čas: | 15 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 5 minut |
Autor: | nova |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (22%) |
ID receptu: | 15784 |
Kategorie: | Teplé předkrmy |
Ingredience
4 stroužek | Česnek |
2 polévková lžíce | Sádlo škvařené |
0,5 kávová lžička | Sůl |
150 g | Tvaroh jemný |
12 krajíc | Veka |
4 dl | Voda pitná |
100 g | Zakysaná smetana |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 2g |
---|---|
Cholesterol | 18,7mg |
Draslík | 55,9mg |
Vláknina | 210,0mg |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,1mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 1,8mg |
Vitamín E | 0,1mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,5mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Česnek, Sádlo škvařené, Sůl, Voda pitná, Zakysaná smetana mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Tvaroh jemný, Veka mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Popara postup přípravy receptu:
1 | Veku z předchozího dne nalámeme na kusy a naskládáme do mísy. |
2 | V hrnci svaříme 4 dl osolené vody, vroucí vodou zalijeme veku a vodu po chvíli scedíme. Veku vymačkáme, vložíme na rozehřáté sádlo. Promícháme a vsypeme do nahřáté mísy. |
3 | Nakonec veku posypeme oloupaným, nasekaným česnekem a promícháme se zakysanou smetanou a tvarohem. |
4 | Podáváme se zeleninovým salátem. |
Poznámka
Servírujeme teplé.