Špenátová chuťovka - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 10 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Špenátová chuťovka
Celkový čas: | 10 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | jelen |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (21%) |
ID receptu: | 15798 |
Kategorie: | Studené předkrmy |
Ingredience
30 g | Celer řapíkatý |
1 stroužek | Česnek |
0,5 ks | Cibulka jarní |
100 g | Kaštany jedlé |
100 g | Majonéza |
50 g | Paprika červená |
300 g | Špenátový protlak mražený |
50 g | Sýr Niva (Rokfór) |
200 g | Zakysaná smetana |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 12g |
---|---|
Cholesterol | 23,4mg |
Draslík | 339,9mg |
Vláknina | 4g |
Vitamín A | 6g |
Vitamín B6 | 0,2mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 19,4mg |
Vitamín E | 4,1mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 1,3mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Celer řapíkatý, Česnek, Cibulka jarní, Kaštany jedlé, Majonéza, Paprika červená, Sýr Niva (Rokfór), Zakysaná smetana mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Špenátový protlak mražený mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Špenátová chuťovka postup přípravy receptu:
1 | V míse smícháme sekaný rozmražený špenát se sýrem, přidáme nasekané vodní kaštany z konzervy, rozsekaný celer, cibuli, papriku a prolisovaný česnek. |
2 | Rozmícháme smetanu s majonézou, přidáme ke směsi, mícháme, až vznikne hladký krém. |
3 | Podáváme s krekry. |
Poznámka
Servírujeme studené.
Výborné na oslavu