Jednoduchý recept

Drůbeží jednohubky

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 22 minut
Doba přípravy: 7 minut
Doba vaření: 15 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (15%)
ID receptu: 15802

Ingredience

1 kávová lžička Estragon
700 g Kuřecí prsa
60 g Máslo čerstvé
1 kávová lžička Paprika mletá sladká
1 špetka Pepř černý mletý
1 špetka Sůl
3 stroužek Česnek
1 hrst Řeřicha

Nutriční hodnoty jedné porce

16% Kalorie 321 kcal
Kilojoule 1 345kJ
1% Sacharidy 2 g
23% Tuky 17 g
13% Sodík 266 mg
68% Bílkoviny 38 g

Drůbeží jednohubky postup přípravy receptu:

1

Kuřecí prsa bez kůže podélně rozkrojíme, každou polovinu nakrájíme na 6 částí.

2

V rendlíku rozehřejeme máslo, 15 vteřin na něm smažíme jemně nasekané stroužky česneku.

3

Odstavíme z plotny, přidáme papriku, sušený estragon, sůl a pepř. Dobře promícháme, přidáme maso a obalíme ve směsi.

4

V teflonové pánvi smažíme kousky masa 12 - 15 minut do hněda.

5

Hotové maso upravíme na velkou mísu a ozdobíme natrhanou řeřichou. Ihned podáváme.

Poznámka

Servírujeme teplé.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept