Recept

Omeletové koláčky

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	27 minut
Doba přípravy:	18 minut
Doba vaření:	9 minut

Autor:	Foglarka
Hodnost:	Rozkoukávám se (25%)
ID receptu:	15845
Kategorie:	Teplé předkrmy

Ingredience

0,5 ks	Cibulka jarní
1 polévková lžíce	Máslo čerstvé
2 polévková lžíce	Mléko polotučné
0,5 ks	Paprika červená
1 špetka	Pepř černý mletý
1 špetka	Sůl
60 g	Sýr Čedar
3 ks	Vejce slepičí

Nutriční hodnoty jedné porce

2% Kalorie 37 kcal

Kilojoule 153kJ

0% Sacharidy 0 g

4% Tuky 3 g

2% Sodík 47 mg

4% Bílkoviny 2 g

Uhlovodany	282,8mg
Cholesterol	45,8mg
Draslík	21,9mg
Vláknina	116,5mg
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,0mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	2,6mg
Vitamín E	0,1mg
Vápník	0,0mg
Železo	1,4mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Cibulka jarní, Paprika červená, Sůl, Sýr Čedar, Vejce slepičí mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Máslo čerstvé, Mléko polotučné, Pepř černý mletý mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Omeletové koláčky postup přípravy receptu:

1	Papriku a cibuli očistíme a nakrájíme na drobno. Máslo rozpustíme na pánvi, přidáme cibuli, papriku a dusíme 5 minut. Odstavíme a necháme trochu vychladnout.
2	V míse smícháme vejce, mléko, strouhaný sýr, sůl, pepř a podušenou směs.
3	Formičky na muffiny vymažeme máslem, naplníme směsí a pečeme ve vyhřáté troubě na 200 °C asi 8-10 minut, až směs ztuhne.
4	Hotové necháme minutu vychladnout a nožem opatrně uvolníme okraje koláčků a vyjmeme z forem.
5	Upravíme na mísu a ihned podáváme. Můžeme podávát i studené.