Vločkové sušenky - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 40 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Vločkové sušenky
Celkový čas: | 40 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 25 minut |
Doba vaření: | 15 minut |
Autor: | brousek |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (21%) |
ID receptu: | 1594 |
Kategorie: | Sušenky |
Ingredience
90 g | Corn flakes - kukuřičné |
80 g | Hrozinky |
3 polévková lžíce | Kokos - mletý (Kopra) |
5 polévková lžíce | Med včelí |
400 ml | Mléko polotučné |
170 g | Mouka špaldová |
1 hrst | Ořechy lískové |
0,5 hrnek | Švestky |
100 g | Tuk |
1 ks | Vejce slepičí |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 9g |
---|---|
Cholesterol | 9,5mg |
Draslík | 27,9mg |
Vláknina | 881,1mg |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,0mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 0,5mg |
Vitamín E | 0,1mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,2mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Corn flakes - kukuřičné, Hrozinky, Med včelí, Ořechy lískové, Švestky, Tuk, Vejce slepičí mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Kokos - mletý (Kopra), Mléko polotučné, Mouka špaldová mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Vločkové sušenky postup přípravy receptu:
1 | Vločky zalijeme horkým mlékem a necháme odležet. |
2 | Poté smícháme všechny přísady a tvoříme vyšší placičky. |
3 | Můžeme je ozdobit oříškem. |
4 | Sušenky pečeme při 180 stupních. |
Poznámka
švestky nakrájíme