Jednoduchý recept

Dušená hlíva s tofu a rajčaty na kari

  • Česko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 50 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 30 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (27%)
ID receptu: 1597

Ingredience

250 g Hlíva ústřičná
1 špetka Kari koření
2 polévková lžíce Olej slunečnicový
3 ks Rajčata
150 g Sýr sójový - Tofu
1 špetka Sůl
1 hrst Trikolora výhonky
1 špetka Vegeta

Nutriční hodnoty jedné porce

10% Kalorie 191 kcal
Kilojoule 799kJ
3% Sacharidy 12 g
15% Tuky 11 g
6% Sodík 122 mg
18% Bílkoviny 10 g

Dušená hlíva s tofu a rajčaty na kari postup přípravy receptu:

1

Nakrájenou hlívu osmahneme na oleji, trochu podlijeme a dusíme. Pak přidáme klíčky, nakrájené tofu a rajčata, posypeme kari a vegetou.

2

Trochu podlijeme vodou a dusíme doměkka.

3

Osolíme a podáváme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept