Kuřecí prsíčka s ořechy - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 16 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Kuřecí prsíčka s ořechy
Celkový čas: | 16 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 7 minut |
Doba vaření: | 9 minut |
Autor: | Foglarka |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (25%) |
ID receptu: | 15987 |
Ingredience
4 ks | Kuřecí prsa |
3 polévková lžíce | Mouka pšeničná hladká T 650 |
3 polévková lžíce | Olej rostlinný |
40 g | Ořechy pekanové |
1 špetka | Pepř cayenský |
1 kávová lžička | Šalvěj sušená |
50 g | Strouhanka |
1 špetka | Sůl |
1 ks | Vejce slepičí |
2 polévková lžíce | Voda pitná |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 8g |
---|---|
Cholesterol | 189,3mg |
Draslík | 816,6mg |
Vláknina | 3g |
Vitamín A | 60,0mg |
Vitamín B6 | 1,6mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 2,6mg |
Vitamín E | 0,8mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 1,8mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Olej rostlinný, Ořechy pekanové, Pepř cayenský, Strouhanka, Sůl, Vejce slepičí, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Kuřecí prsa, Mouka pšeničná hladká T 650, Šalvěj sušená mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Kuřecí prsíčka s ořechy postup přípravy receptu:
1 | Smícháme nastrouhané ořechy, strouhanku, šalvěj, sůl a pepř. Na další talíř si připravíme mouku a v jiném rozšleháme vejce s vodou. |
2 | Kuřecí prsíčka obalíme v mouce, ve vejcích a v ořechové strouhance. |
3 | V pánvi rozpálíme olej a vložíme do něj prsíčka, smažíme z každé strany 4-5 minut do zlatohněda. |
4 | Hotové maso upravíme na talíře, ozdobíme pekanovými jádry a ihned podáváme. |