Recept

Dušená kuřecí prsíčka

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 32 minut
Doba přípravy: 7 minut
Doba vaření: 25 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (24%)
ID receptu: 16007

Ingredience

0,3 kávová lžička Chilli paprička
250 g Fazolové lusky zelené
4 ks Kuřecí prsa
2 polévková lžíce Olej olivový
1 špetka Pepř černý mletý
0,3 l Protlak rajčatový
1 špetka Sůl
0,3 l Vývar drůbeží
2 stroužek Česnek
200 g Žampiony čerstvé

Nutriční hodnoty jedné porce

20% Kalorie 404 kcal
Kilojoule 1 690kJ
6% Sacharidy 22 g
10% Tuky 7 g
25% Sodík 493 mg
85% Bílkoviny 48 g

Dušená kuřecí prsíčka postup přípravy receptu:

1

V hrnci rozpálíme olej, osolená a opepřená kuřecí prsa opečeme z obou stran dozlatova.

2

Žampióny očistíme a nakrájíme na čtvrtky. Česnek oloupeme a nasekáme nadrobno. Prsa z hrnce vyndáme, olej slijeme a v hrnci ponecháme jen lžíci oleje. Přidáme houby, česnek, mražené fazolky a dusíme asi 3 minuty.

3

Přimícháme rajskou omáčku nebo protlak, vývar, drcené chilli papričky a vše přivedeme k varu. Vrátíme do hrnce maso a při mírné teplotě dusíme ještě 10 minut, až maso i fazolky změknou.

4

Pokrm upravíme na talíře a ihned podáváme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept