Jednoduchý recept

Kuřecí stehýnka ve fólii

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	45 minut
Doba přípravy:	10 minut
Doba vaření:	35 minut

Autor:	jelen
Hodnost:	Rozkoukávám se (21%)
ID receptu:	16041
Kategorie:	Maso

Ingredience

1 ks	Cuketa
4 ks	Kuřecí stehna
0,5 kávová lžička	Oregano sušené
0,5 kávová lžička	Paprika mletá sladká
1 špetka	Pepř černý mletý
8 ks	Rajčata
1 špetka	Sůl
0,5 kávová lžička	Tymián sušený
50 ml	Víno portské

Nutriční hodnoty jedné porce

22% Kalorie 425 kcal

Kilojoule 1 778kJ

2% Sacharidy 8 g

33% Tuky 25 g

11% Sodík 225 mg

67% Bílkoviny 38 g

Uhlovodany	8g
Cholesterol	166,0mg
Draslík	810,1mg
Vláknina	4g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,7mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	21,5mg
Vitamín E	1,8mg
Vápník	0,0mg
Železo	2,8mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Cuketa, Kuřecí stehna, Oregano sušené, Paprika mletá sladká, Rajčata, Sůl, Tymián sušený mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Pepř černý mletý, Víno portské mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Kuřecí stehýnka ve fólii postup přípravy receptu:

1	Do stehýnek vetřeme sůl, pepř, mletou papriku, oregano a tymián. Cuketu omyjeme a nakrájíme na kostičky.
2	Cherry rajčata a cuketu vložíme s kuřecími stehýnky do fólie na pečení, kterou na obou koncích dobře uzavřeme. Fólii několikrát propíchneme jehlou, aby mohla unikat pára.
3	Vložíme do předehřáté trouby na 190°C na rošt, který vsuneme do dolní polohy trouby. Pečeme asi 35 minut.
4	Při otvírání fólie zachytíme všechnu šťávu a zjemníme ji vínem. Upravíme na mísu a ihned podáváme.