Jednoduchý recept

Grilované hovězí filé

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 14 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 4 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (15%)
ID receptu: 16093

Ingredience

1 ks Cibule
1 ks Citrony
4 ks Hovězí svíčková
0,5 kávová lžička Hřebíček mletý
0,5 kávová lžička Muškátový oříšek
2 špetka Nové koření mleté
100 ml Olej olivový
1 kávová lžička Pepř černý mletý
0,5 ks Petržel - nať

Nutriční hodnoty jedné porce

52% Kalorie 1,024 kcal
Kilojoule 4 283kJ
2% Sacharidy 6 g
33% Tuky 25 g
17% Sodík 338 mg
237% Bílkoviny 133 g

Grilované hovězí filé postup přípravy receptu:

1

Cibuli oloupeme a nakrájíme na kostičky. Petrželku nasekáme najemno. Z citrónu ostrouháme kůru a vymačkáme šťávu.

2

Z petrželky, cibule, koření, oleje, citrónové kůry a šťávy, vymícháme marinádu a naložíme do ní plátky hovězí svíčkové. Necháme 30 minut marinovat.

3

Gril předehřejeme, plátky masa položíme 20 cm od zdroje tepla a grilujeme asi 2 minuty z každé strany.

4

Hotové plátky upravíme na talíře a ihned podáváme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept