Jednoduchý recept

Kuřecí stehna s mangem a kokosem

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 45 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 30 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (23%)
ID receptu: 1614

Ingredience

175 g Chutney mangové
1 ks Citrony
1 kávová lžička Kari pasta
25 g Kokos sušený
8 ks Kuřecí stehna

Nutriční hodnoty jedné porce

45% Kalorie 879 kcal
Kilojoule 3 676kJ
7% Sacharidy 25 g
70% Tuky 53 g
44% Sodík 888 mg
131% Bílkoviny 74 g

Kuřecí stehna s mangem a kokosem postup přípravy receptu:

1

Kuřecí stehna nejprve zbavíme kůže a nožem nařízneme maso asi 3cm podél kosti po obou stranách tak, aby vznikly dvě kapsičky.

2

Mangové čatní zcedíme přes sítko abychom oddělili dužinu od omáčky. Poté dužinu nakrájíme na kousky, smícháme s kari pastou, sušeným kokosem a na závěr přidáme citronovou šťávu. Touto směsí naplníme kapsičky a maso dáme na vymaštěný plech.

3

Troubu předehřejeme na 200C.

4

Smícháme omáčku z mangového čatní s trochou citronové šťávy a polovinu z vzniklé omáčky nalijeme na maso. Stehna pečeme cca 15min a poté naneseme zbytek omáčky a necháme ještě dalších zhruba 15min dopéct.

5

Pokrm můžeme podávat teplý i studený, s míchaným salátem.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept