Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 40 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 20 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (23%)
ID receptu: 16205

Ingredience

4 polévková lžíce Bylinky čerstvé - svazek
1 špetka Kari koření
600 g Krůtí prsa
2 ks Mango
2 polévková lžíce Olej rostlinný
1 kávová lžička Paprika mletá sladká
1 špetka Pepř černý mletý
100 g Sýr Gouda 45%
1 kávová lžička Sůl

Nutriční hodnoty jedné porce

20% Kalorie 394 kcal
Kilojoule 1 647kJ
5% Sacharidy 18 g
24% Tuky 18 g
25% Sodík 491 mg
71% Bílkoviny 40 g

Krůtí řízky s mangem postup přípravy receptu:

1

Manga oloupeme, dužinu v dílcích odkrojíme od pecek.

2

Sýr na jemno nastrouháme, smícháme s omytými nasekanými bylinkami.

3

V pánvi na rozehřátém oleji po obou stranách opečeme omyté a osušené krůtí řízky. Vyjmeme je z pánve, osolíme, opepříme, okořeníme karí a mletou paprikou. Maso vložíme do vymazané zapékací mísy.

4

Na řízky poklademe dílky manga, vše posypeme směsí sýra s bylinkami. Pokrm zapékáme ve středně vyhřáté troubě asi 10 minut.

5

Podáváme s opečenými bramborami.

Poznámka

Servírujeme teplé.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept