Jednoduchý recept

Špenátová polévka pro děti

  • Česko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 20 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 10 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (20%)
ID receptu: 16275

Ingredience

1 ks Vaječný bílek slepičí
1 l Voda pitná
2 polévková lžíce Zakysaná smetana
2 stroužek Česnek
500 g Špenátový protlak mražený

Nutriční hodnoty jedné porce

3% Kalorie 57 kcal
Kilojoule 240kJ
2% Sacharidy 7 g
2% Tuky 2 g
8% Sodík 151 mg
11% Bílkoviny 6 g

Špenátová polévka pro děti postup přípravy receptu:

1

Lehce rozmrazený špenát zalijeme 1 l vody a vmícháme syrový vaječný bílek. Krátce povaříme a přidáme oloupaný, prolisovaný česnek.

2

Polévku rozmixujeme a na talířích ozdobíme zakysanou smetanou.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept