Zdravý recept

Těstovinový salát se šmakounem

  • Česko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 20 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (21%)
ID receptu: 16292

Ingredience

1 polévková lžíce Bazalka
3 polévková lžíce Kečup
150 g Kukuřice cukrová nakládaná
1 kávová lžička Majoránka
1 ks Okurka salátová
1 polévková lžíce Omáčka sójová
1 ks Paprikové lusky čerstvé
4 ks Rajčata
250 g Těstoviny vařené (průměr)
500 g Šmakoun

Nutriční hodnoty jedné porce

11% Kalorie 225 kcal
Kilojoule 943kJ
9% Sacharidy 34 g
1% Tuky 1 g
1% Sodík 15 mg
38% Bílkoviny 22 g

Těstovinový salát se šmakounem postup přípravy receptu:

1

Okurku, rajčata a papriku omyjeme, očistíme a spolu se šmakounovými plátky nakrájíme na kostky.

2

Zeleninu promícháme se sterilovanou kukuřicí a uvařenými těstovinami. Zalijeme zálivkou připravenou smícháním kečupu, nasekané bazalky, majoránky a sójové omáčky.

3

Salát podáváme vychlazený.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept