Těstovinový salát se šmakounem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 20 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Těstovinový salát se šmakounem
Celkový čas: | 20 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | nova |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (22%) |
ID receptu: | 16292 |
Kategorie: | Těstoviny, noky, knedlíky |
Ingredience
1 polévková lžíce | Bazalka |
3 polévková lžíce | Kečup |
150 g | Kukuřice cukrová nakládaná |
1 kávová lžička | Majoránka |
1 ks | Okurka salátová |
1 polévková lžíce | Omáčka sójová |
1 ks | Paprikové lusky čerstvé |
4 ks | Rajčata |
500 g | Šmakoun |
250 g | Těstoviny vařené (průměr) |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 30g |
---|---|
Cholesterol | 20,6mg |
Draslík | 489,7mg |
Vláknina | 5g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,2mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 32,2mg |
Vitamín E | 0,5mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 1,9mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Bazalka, Kukuřice cukrová nakládaná, Majoránka, Okurka salátová, Paprikové lusky čerstvé, Rajčata, Těstoviny vařené (průměr) mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Kečup, Omáčka sójová, Šmakoun mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Těstovinový salát se šmakounem postup přípravy receptu:
1 | Okurku, rajčata a papriku omyjeme, očistíme a spolu se šmakounovými plátky nakrájíme na kostky. |
2 | Zeleninu promícháme se sterilovanou kukuřicí a uvařenými těstovinami. Zalijeme zálivkou připravenou smícháním kečupu, nasekané bazalky, majoránky a sójové omáčky. |
3 | Salát podáváme vychlazený. |