Melounová miska - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 20 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Melounová miska
Celkový čas: | 20 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | hruba |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (22%) |
ID receptu: | 16315 |
Kategorie: | Studené saláty |
Ingredience
4 ks | Broskve |
2 polévková lžíce | Citronová šťáva |
1 šálek | Maliny |
1 ks | Meloun vodní |
Nutriční hodnoty jedné porce
17% Kalorie 329 kcal
Kilojoule 1 374kJ
23% Sacharidy 82 g
3% Tuky 2 g
0% Sodík 8 mg
12% Bílkoviny 7 g
Uhlovodany | 82g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 1g |
Vláknina | 20g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,4mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 90,5mg |
Vitamín E | 2,2mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 2,7mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Broskve, Citronová šťáva, Maliny, Meloun vodní mají zadané všechny známé hodnoty.
Melounová miska postup přípravy receptu:
1 | Meloun rozkrojíme na poloviny, dužinu vydlabeme a nakrájíme na kostičky. |
2 | Omyté broskve nakrájíme na kousky a promícháme s omytými malinami a nakrájenou melounovou dužinou. |
3 | Ovocnou směs ochutíme citronovou šťávou a naplníme do vydlabané půlky melounu. |