Recept

Ledový salát s citronovou zálivkou

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 25 minut
Doba přípravy: 25 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (23%)
ID receptu: 16345

Ingredience

1 ks Avokádo
1 špetka Chilli koření mleté
2 ks Cibulka jarní
1 špetka Citronová kůra
2 polévková lžíce Citronová šťáva
100 g Jogurt bílý
0,3 kávová lžička Kmín římský
0,3 kávová lžička Koriandr mletý
1 ks Mrkev kořen
1 polévková lžíce Olej olivový
2 kávová lžička Petržel - nať
2 ks Rajčata
0,5 ks Salát ledový
0,5 kávová lžička Sůl

Nutriční hodnoty jedné porce

7% Kalorie 143 kcal
Kilojoule 597kJ
3% Sacharidy 12 g
128% Tuky 96 g
6% Sodík 124 mg
6% Bílkoviny 3 g

Ledový salát s citronovou zálivkou postup přípravy receptu:

1

Římský kmín a koriandr nasucho opražíme na pánvi. Citronovou šťávu, olej a jogurt dohladka ušleháme, přimícháme opražený kmín a koriandr, citronovou kůru a nasekané bylinky. Osolíme a ochutíme chilli kořením.

2

Omytý a osušený salát natrháme na kousky. Omytá rajčata nakrájíme na dílky, vypeckované avokádo nakrájíme na tenké plátky. Oloupanou mrkev nastrouháme. Všechny přísady promícháme a pokapeme zálivkou.

3

Salát ozdobíme očištěnou, na kolečka nakrájenou jarní cibulkou.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept