Kokosová omáčka - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 10 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Kokosová omáčka
Celkový čas: | 10 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 5 minut |
Doba vaření: | 5 minut |
Autor: | hruba |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (22%) |
ID receptu: | 16392 |
Kategorie: | Omáčky teplé |
Ingredience
4 polévková lžíce | Kokos - mletý (Kopra) |
100 ml | Mléko plnotučné |
Nutriční hodnoty jedné porce
12% Kalorie 239 kcal
Kilojoule 999kJ
2% Sacharidy 8 g
29% Tuky 22 g
0% Sodík 0 mg
7% Bílkoviny 4 g
Uhlovodany | 0,0mg |
---|---|
Cholesterol | 5,0mg |
Draslík | 0,0mg |
Vláknina | 14g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,0mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 0,0mg |
Vitamín E | 0,0mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 311,1mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Kokos - mletý (Kopra), Mléko plnotučné mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Kokosová omáčka postup přípravy receptu:
1 | Mléko přivedeme k varu, přisypeme nastrouhaný kokos a dobře promícháme. Ihned odstavíme z ohně a rozmixujeme. |
2 | Omáčkou poléváme palačinky, pudinky nebo ovocné saláty. Připravujeme těsně před podáváním. |