Vařené maso se zeleninou a bramborami - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 40 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Vařené maso se zeleninou a bramborami
Celkový čas: | 40 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 20 minut |
Autor: | Marcela Mikešová |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (41%) |
ID receptu: | 16426 |
Kategorie: | Maso |
Ingredience
80 g | Brambory rané |
60 g | Brokolice |
30 g | Hovězí maso vařené |
0,5 kávová lžička | Máslo čerstvé |
60 g | Mrkev kořen |
0,5 l | Voda kojenecká |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 2g |
---|---|
Cholesterol | 18,3mg |
Draslík | 94,8mg |
Vláknina | 4g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,1mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 26,8mg |
Vitamín E | 0,2mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 4,2mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Brambory rané, Brokolice, Hovězí maso vařené, Máslo čerstvé, Mrkev kořen mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Suroviny Voda kojenecká nemají zadané kompletní nutriční hodnoty. Výpočty nutriční tabulky nemusí souhlasit se skutečností.
Vařené maso se zeleninou a bramborami postup přípravy receptu:
1 | Oloupané, na kousky nakrájené brambory a očištěnou, na kousky nakrájenou zeleninu spolu s 5 lžícemi kojenecké vody podusíme doměkka. |
2 | Vše rozmačkáme vidličkou, přimícháme kousek čertsvého másla a vařené, jemně nakrájené maso. |
Poznámka
Můžeme použít i drůbeží nebo králičí maso.