Recept

Tortilla s cibulí

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	35 minut
Doba přípravy:	15 minut
Doba vaření:	20 minut

Autor:	filmova
Hodnost:	Rozkoukávám se (25%)
ID receptu:	16454
Kategorie:	Hlavní chod

Ingredience

100 g	Anglická slanina
3 ks	Cibule
2 polévková lžíce	Olej rostlinný
1 špetka	Pepř cayenský
1 špetka	Pepř černý mletý
0,5 kávová lžička	Sůl
3 ks	Vejce slepičí

Nutriční hodnoty jedné porce

21% Kalorie 420 kcal

Kilojoule 1 759kJ

4% Sacharidy 15 g

43% Tuky 32 g

37% Sodík 738 mg

33% Bílkoviny 18 g

Uhlovodany	15g
Cholesterol	402,0mg
Draslík	443,5mg
Vláknina	5g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,4mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	11,2mg
Vitamín E	1,1mg
Vápník	0,0mg
Železo	2,2mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Anglická slanina, Cibule, Olej rostlinný, Pepř cayenský, Sůl, Vejce slepičí mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Pepř černý mletý mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Tortilla s cibulí postup přípravy receptu:

1	Oloupanou cibuli nakrájíme na tenká kolečka a zpěníme v pánvi na rozehřátém oleji.
2	Cibuli odsuneme na kraj pánve, přidáme na kostičky nakrájenou anglickou slaninu (nebo šunku), rychle opečeme a promícháme s cibulí.
3	Vejce rozklepneme, osolíme, opepříme, a nalijeme na cibuli se slaninou. Když začnou vejce tuhnout, tortillu obrátíme a opečeme po druhé straně.
4	Ihned podáváme.