Salát Maja - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 20 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Salát Maja
Celkový čas: | 20 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | moucha |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (23%) |
ID receptu: | 16512 |
Kategorie: | Studené saláty |
Ingredience
2 polévková lžíce | Citronová šťáva |
4 ks | Jablka |
2 polévková lžíce | Med včelí |
1 ks | Pomeranče |
3 polévková lžíce | Rum |
1 špetka | Zázvor mletý |
Nutriční hodnoty jedné porce
9% Kalorie 170 kcal
Kilojoule 713kJ
12% Sacharidy 42 g
1% Tuky 0 g
0% Sodík 3 mg
2% Bílkoviny 1 g
Uhlovodany | 42g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 315,5mg |
Vláknina | 10g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,1mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 37,4mg |
Vitamín E | 0,5mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,4mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Citronová šťáva, Jablka, Med včelí, Pomeranče, Rum, Zázvor mletý mají zadané všechny známé hodnoty.
Salát Maja postup přípravy receptu:
1 | Oloupaná jablka zbavíme jádřinců a nakrájíme na nudličky. |
2 | Umícháme med s citronovou šťávou a rumem a zálivkou přelijeme jablka. |
3 | Rozdělíme na talířky, mírně poprášíme mletým zázvorem a ozdobíme plátky oloupaného pomeranče. |