Jablkový salát s jogurtem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 15 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Jablkový salát s jogurtem
Celkový čas: | 15 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 15 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | ruze |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (20%) |
ID receptu: | 16513 |
Kategorie: | Studené saláty |
Ingredience
2 polévková lžíce | Citronová šťáva |
6 ks | Jablka |
200 ml | Jogurt bílý |
4 kávová lžička | Kompot brusinkový |
1 polévková lžíce | Med včelí |
1 polévková lžíce | Ořechy vlašské |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 49g |
---|---|
Cholesterol | 7,2mg |
Draslík | 432,7mg |
Vláknina | 12g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,2mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 15,7mg |
Vitamín E | 0,6mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,6mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Citronová šťáva, Jablka, Jogurt bílý, Med včelí, Ořechy vlašské mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Kompot brusinkový mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Jablkový salát s jogurtem postup přípravy receptu:
1 | Omytá jablka zbavená jádřinců nakrájíme na tenké plátky. Zakapeme je citronovou šťávou a rozdělíme na talířky. |
2 | Jogurt rozšleháme a promícháme s medem. Nalijeme na jablka a salát ozdobíme brusinkami a nasekanými ořechy. |