Omáčka pesto z brokolice - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 10 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Omáčka pesto z brokolice
Omáčka pesto z brokolice
| Celkový čas: | 10 minut |
|---|---|
| Doba přípravy: | 10 minut |
| Doba vaření: | 0 minut |
| Autor: | Foglarka |
|---|---|
| Hodnost: | Rozkoukávám se (25%) |
| ID receptu: | 16531 |
| Kategorie: | Omáčky studené |
Ingredience
| 250 g | Brokolice |
| 3 stroužek | Česnek |
| 0,3 l | Olej olivový |
| 20 g | Ořechy pekanové |
| 1 špetka | Pepř černý mletý |
| 50 g | Petržel - nať |
| 1 špetka | Sůl |
| 50 g | Sýr Parmezán |
Nutriční hodnoty jedné porce
| Uhlovodany | 8g |
|---|---|
| Cholesterol | 8,5mg |
| Draslík | 347,4mg |
| Vláknina | 5g |
| Vitamín A | 0,0mg |
| Vitamín B6 | 0,2mg |
| Vitamín B12 | 0,0mg |
| Vitamín C | 80,2mg |
| Vitamín E | 0,6mg |
| Vápník | 0,0mg |
| Železo | 1,4mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Česnek, Ořechy pekanové, Sůl, Sýr Parmezán mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Brokolice, Olej olivový, Pepř černý mletý, Petržel - nať mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Omáčka pesto z brokolice postup přípravy receptu:
| 1 | Do mixéru dáme nasekané pekanové ořechy, olej a česnek. |
| 2 | Umixujeme do hladka, přidáme rozmraženou brokolici, petrželku a znovu promixujeme. |
| 3 | Směs vlijeme do misky, přidáme nastrouhaný sýr, sůl a pepř. |
Poznámka
Omáčku podáváme ke špagetám.
Uložit recept
Již jsem uvařil
Sledovat autoraKomentáře a hodnocení
Kuchařská škola
V kapitolách a lekcích najdete vše, co potřebujete znát a vědět o kuchyni, surovinách i samotném vaření.
vstoupit
Kuchařův rádce
Rady, tipy, triky... Pokud se vám v kuchyni něco nepovedlo, nebo chcete jen poradit, rádce je tu pro vás.
vstoupit