Zdravý recept

Náplň z avokáda do omelet

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 10 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (24%)
ID receptu: 16626

Ingredience

1 ks Avokádo
1 polévková lžíce Cibulka jarní
4 polévková lžíce Omáčka rajčatová
1 špetka Pepř černý mletý
2 ks Rajčata
1 špetka Sůl

Nutriční hodnoty jedné porce

5% Kalorie 90 kcal
Kilojoule 377kJ
2% Sacharidy 7 g
10% Tuky 7 g
5% Sodík 98 mg
3% Bílkoviny 2 g

Náplň z avokáda do omelet postup přípravy receptu:

1

V míse smícháme oloupané a na kostičky nakrájené avokádo s nasekanými rajčaty, bez semínek.

2

Přidáme hotovou rajskou omáčku, nasekanou jarní cibulku, sůl a pepř.

3

Směs důkladně promícháme, necháme chvíli odležet a plníme jí čerstvé omelety.

Poznámka

Každou omeletu ozdobíme kopečkem šlehačky. Místo rajské omáčky můžeme použít kečup.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept