Dietní cibulačka - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 20 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Dietní cibulačka
Celkový čas: | 20 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 10 minut |
Autor: | fialova |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (24%) |
ID receptu: | 16689 |
Kategorie: | Čiré polévky |
Ingredience
200 g | Cibule |
1 l | Hovězí vývar základní |
1 špetka | Pepř černý mletý |
1 špetka | Sůl |
20 g | Sýr Eidam cihla 30% |
Nutriční hodnoty jedné porce
3% Kalorie 63 kcal
Kilojoule 265kJ
2% Sacharidy 7 g
1% Tuky 1 g
36% Sodík 720 mg
14% Bílkoviny 8 g
Uhlovodany | 7g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 234,0mg |
Vláknina | 2g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,1mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 4,7mg |
Vitamín E | 0,0mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,7mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Cibule, Hovězí vývar základní, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Pepř černý mletý, Sýr Eidam cihla 30% mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Dietní cibulačka postup přípravy receptu:
1 | Hovězí vývar přivedeme k varu. |
2 | Oloupanou cibuli nakrájíme na kolečka, vložíme do vroucího vývaru a vaříme asi 10 minut. |
3 | Polévku podle chuti osolíme, opepříme a posypeme nastrouhaným sýrem. |
Poznámka
Servírujeme teplé.