Jednoduchý recept

Cibulové chlebíčky s parmezánem

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	35 minut
Doba přípravy:	5 minut
Doba vaření:	30 minut

Autor:	jelen
Hodnost:	Rozkoukávám se (21%)
ID receptu:	16740
Kategorie:	Teplé předkrmy

Ingredience

1 ks	Bageta
1 ks	Cibule
100 g	Máslo čerstvé
30 g	Sýr Parmezán

Nutriční hodnoty jedné porce

10% Kalorie 202 kcal

Kilojoule 844kJ

5% Sacharidy 19 g

16% Tuky 12 g

13% Sodík 264 mg

9% Bílkoviny 5 g

Uhlovodany	19g
Cholesterol	17,6mg
Draslík	61,7mg
Vláknina	2g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,1mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	1,0mg
Vitamín E	0,1mg
Vápník	0,0mg
Železo	14,9mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Bageta, Cibule, Sýr Parmezán mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Máslo čerstvé mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Cibulové chlebíčky s parmezánem postup přípravy receptu:

1	Cibuli oloupeme a nasekáme najemno. V pánvi rozpálíme 2 lžíce másla a cibuli na něm podusíme, až je měkká. Pak pánev odstavíme a necháme trochu vychladnout.
2	Bagetu rozřízneme podélně a obě poloviny položíme vedle sebe na velký kus alobalu. Zbylé máslo dáme k cibuli a mícháme, až se zcela rozpustí.
3	Řeznou plochu baget namažeme cibulovou směsí a posypeme nastrouhaným parmezánem. Alobal uzavřeme, vložíme do předehřáté trouby na 190°C a pečeme asi 10 minut. Poté alobal otevřeme a pečeme ještě 10-15 minut.
4	Hotový chléb nakrájíme pilkovým nožem na stejné kousky a ihned podáváme.