Ovocná miska s jogurtovým krémem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 12 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Ovocná miska s jogurtovým krémem
Celkový čas: | 12 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 12 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | Foglarka |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (25%) |
ID receptu: | 16759 |
Kategorie: | Ovocné dezerty |
Ingredience
2 polévková lžíce | Citronová šťáva |
2 polévková lžíce | Cukr moučkový |
2 polévková lžíce | Cukr vanilka |
300 g | Jahody zahradní |
350 g | Jogurt bílý |
4 polévková lžíce | Malinová pálenka |
250 g | Maliny |
1 ks | Máta |
150 g | Rybíz bílý |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 37g |
---|---|
Cholesterol | 11,4mg |
Draslík | 466,3mg |
Vláknina | 14g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,1mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 78,6mg |
Vitamín E | 0,9mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 1,3mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Citronová šťáva, Cukr moučkový, Jahody zahradní, Jogurt bílý, Maliny, Máta, Rybíz bílý mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Cukr vanilka, Malinová pálenka mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Ovocná miska s jogurtovým krémem postup přípravy receptu:
1 | Ovoce propláchneme a necháme okapat. Jahodám otrháme stopky a podle velikosti nakrájíme na čtvrtky nebo půlky. Bílý rybíz otrháme z větvičky. |
2 | Veškeré ovoce dáme do mísy, pocukrujeme je, opatrně promícháme s pálenkou a necháme asi 30 minut v chladu. |
3 | Jogurt promícháme s citronovou šťávou a vanilkovým cukrem. |
4 | Míchané ovoce dáme do misek nebo pohárů a přelijeme ochuceným smetanovým jogurtem. Ozdobíme lístky máty a podáváme. |