Filé s houbami a šunkou - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 40 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Filé s houbami a šunkou
Celkový čas: | 40 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 20 minut |
Autor: | filmova |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (25%) |
ID receptu: | 16816 |
Kategorie: | Maso |
Ingredience
200 g | Filé rybí |
200 g | Houby čerstvé |
2 polévková lžíce | Olej rostlinný |
0,5 kávová lžička | Sůl |
100 g | Šunka dušená |
20 g | Sýr Eidam cihla 40% |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 5g |
---|---|
Cholesterol | 32,0mg |
Draslík | 468,0mg |
Vláknina | 6g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,0mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 0,0mg |
Vitamín E | 0,2mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 6,4mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Olej rostlinný, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Filé rybí, Houby čerstvé, Šunka dušená, Sýr Eidam cihla 40% mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Filé s houbami a šunkou postup přípravy receptu:
1 | Očištěné houby nakrájíme na kousky, chvíli podusíme a osolíme. |
2 | Omyté porce filé opečeme na pánvi na oleji, olej slijeme a vymažeme jím zapékací mísu. Vložíme do ní filé, na ně navrstvímu podušené houby, plátky šunky a sýra. |
3 | Pokrm zapékáme asi 10 minut v horké troubě. |
4 | Podáváme s vařenými bramborami a čerstvou zeleninou. |
Poznámka
Servírujeme teplé.