Tvarohové placičky s ovesnými vločkami - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 35 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Tvarohové placičky s ovesnými vločkami
Celkový čas: | 35 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 25 minut |
Doba vaření: | 10 minut |
Autor: | cerna |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (23%) |
ID receptu: | 16888 |
Kategorie: | Předkrmy |
Ingredience
1 polévková lžíce | Citronová šťáva |
100 g | Marmeláda jahodová |
2 kávová lžička | Mouka pšeničná hrubá |
1 polévková lžíce | Olej rostlinný |
2 polévková lžíce | Ovesné vločky |
0,5 kávová lžička | Sůl |
200 g | Tvaroh tvrdý |
2 ks | Vejce slepičí |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 10g |
---|---|
Cholesterol | 245,3mg |
Draslík | 102,8mg |
Vláknina | 974,0mg |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,1mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 1,5mg |
Vitamín E | 0,8mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 3,9mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Citronová šťáva, Olej rostlinný, Ovesné vločky, Sůl, Vejce slepičí mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Marmeláda jahodová, Mouka pšeničná hrubá, Tvaroh tvrdý mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Tvarohové placičky s ovesnými vločkami postup přípravy receptu:
1 | Tvaroh nastrouháme, promícháme s rozšlehanými vejci, ovesnými vločkami a hrubou moukou. Osolíme a dobře promícháme. |
2 | Z těsta tvarujeme malé placičky, smažíme je na teflonové pánvi mírně potřené olejem. |
3 | Usmažené placičky potřeme marmeládou rozmíchanou s citronovou šťávou. |
Poznámka
Servírujeme studené.