Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 15 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 5 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (23%)
ID receptu: 16968

Ingredience

400 g Makrela uzená
100 g Mouka pšeničná hladká T 650
100 ml Olej rostlinný
1 špetka Pepř černý mletý
2 polévková lžíce Strouhanka
1 ks Vejce slepičí

Nutriční hodnoty jedné porce

22% Kalorie 429 kcal
Kilojoule 1 796kJ
6% Sacharidy 21 g
33% Tuky 25 g
7% Sodík 135 mg
51% Bílkoviny 29 g

Smažené uzené makrely postup přípravy receptu:

1

Uzené makrely nakrájíme na filety a obalíme v mouce, rozšlehaném vejci s pepřem a ve strouhance.

2

Porce smažíme na pánvi na rozehřátém oleji asi 2 minuty dozlatova.

3

Ihned podáváme.

Poznámka

Vhodnou přílohou je tmavý chléb.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept