Šmytec z kuřecího masa - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 30 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Šmytec z kuřecího masa
Šmytec z kuřecího masa
Celkový čas: | 30 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 10 minut |
Autor: | Klára Fenclova |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (30%) |
ID receptu: | 1699 |
Kategorie: | Maso |
Ingredience
3 ks | Cibule |
500 g | Kuřecí prsa |
3 polévková lžíce | Olej stolní |
3 polévková lžíce | Omáčka sójová |
1 špetka | Pepř černý mletý |
3 polévková lžíce | Solamyl |
0,5 kávová lžička | Sůl |
3 ks | Vejce slepičí |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 9g |
---|---|
Cholesterol | 266,7mg |
Draslík | 631,3mg |
Vláknina | 3g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 1,1mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 7,1mg |
Vitamín E | 0,7mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 1,5mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Cibule, Olej stolní, Sůl, Vejce slepičí mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Kuřecí prsa, Omáčka sójová, Pepř černý mletý, Solamyl mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Šmytec z kuřecího masa postup přípravy receptu:
1 | Kuřecí prsa očistíme a nakrájíme malé kousky. |
2 | Dáme do misky a přidáme další suroviny, promícháme a necháme přes noc uležet. |
3 | Směs promícháme a smažíme na pánvi, jako placky po obou stranách. |