Recept

Minutkový kuřecí guláš

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	35 minut
Doba přípravy:	15 minut
Doba vaření:	20 minut

Autor:	nova
Hodnost:	Rozkoukávám se (22%)
ID receptu:	16992
Kategorie:	Maso

Ingredience

1 ks	Cibule
100 g	Hrášek v slaném nálevu - sterilovaný
60 g	Kečup
500 g	Kuře
2 polévková lžíce	Olej rostlinný
1 kávová lžička	Paprika mletá sladká
1 kávová lžička	Sůl
80 g	Sýr Eidam cihla 40%
125 ml	Voda pitná

Nutriční hodnoty jedné porce

20% Kalorie 402 kcal

Kilojoule 1 682kJ

2% Sacharidy 9 g

36% Tuky 27 g

17% Sodík 346 mg

54% Bílkoviny 30 g

Uhlovodany	5g
Cholesterol	107,8mg
Draslík	303,7mg
Vláknina	3g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,5mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	6,5mg
Vitamín E	0,8mg
Vápník	0,0mg
Železo	1,7mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Cibule, Hrášek v slaném nálevu - sterilovaný, Kuře, Olej rostlinný, Paprika mletá sladká, Sůl, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Kečup, Sýr Eidam cihla 40% mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Minutkový kuřecí guláš postup přípravy receptu:

1	Vykostěné a omyté kuřecí maso nakrájíme na nudličky a za stálého míchání osmažíme na velké pánvi na oleji.
2	Asi po 5 minutách přidáme oloupanou, nadrobno nakrájenou cibuli, krátce podusíme a vmícháme mletou papriku. Po zpěnění přidáme kečup, hrášek, trochu vody a dusíme doměkka asi 5 minut.
3	Nakonec pokrm podle chuti osolíme.
4	Při podávání posypeme každou porci nastrouhaným sýrem.