Recept

Telecí kýta po portugalsku

  • Portugalsko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 30 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 20 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (21%)
ID receptu: 17091

Ingredience

1 ks Cibule
5 polévková lžíce Kečup
10 g Máslo čerstvé
1 polévková lžíce Olej rostlinný
0,5 kávová lžička Sůl
200 g Telecí kýta
0,5 kávová lžička Worcester (worcesterská omáčka)

Nutriční hodnoty jedné porce

13% Kalorie 250 kcal
Kilojoule 1 045kJ
4% Sacharidy 15 g
14% Tuky 11 g
13% Sodík 266 mg
40% Bílkoviny 22 g

Telecí kýta po portugalsku postup přípravy receptu:

1

Očištěnou a omytou kýtu nakrájíme na kostičky a za stálého míchání zprudka osmažíme na oleji a másle. Maso osolíme, přidáme kečup a chvíli podusíme.

2

Potom přidáme oloupanou, jemně nakrájenou cibuli a dusíme asi 3 minuty, až cibule změkne.

3

Nakonec pokrm okořeníme trochou worcesteru.

Poznámka

Podáváme s dušenou rýží.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept