Recept

Bělostná omeleta

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	20 minut
Doba přípravy:	10 minut
Doba vaření:	10 minut

Autor:	Marcela Mikešová
Hodnost:	Rozkoukávám se (41%)
ID receptu:	17101

Ingredience

0,5 kávová lžička	Glutasol
200 g	Kuřecí maso vařené
1 polévková lžíce	Olej rostlinný
1 polévková lžíce	Pažitka
1 špetka	Pepř černý mletý
1 polévková lžíce	Solamyl
0,5 kávová lžička	Sůl
4 ks	Vaječný bílek slepičí

Nutriční hodnoty jedné porce

11% Kalorie 222 kcal

Kilojoule 928kJ

0% Sacharidy 2 g

9% Tuky 7 g

16% Sodík 327 mg

64% Bílkoviny 36 g

Uhlovodany	2g
Cholesterol	0,0mg
Draslík	150,1mg
Vláknina	379,5mg
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,0mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	3,5mg
Vitamín E	0,0mg
Vápník	0,0mg
Železo	0,2mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Olej rostlinný, Pažitka, Sůl, Vaječný bílek slepičí mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Kuřecí maso vařené, Pepř černý mletý, Solamyl mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Suroviny Glutasol nemají zadané kompletní nutriční hodnoty. Výpočty nutriční tabulky nemusí souhlasit se skutečností.

Bělostná omeleta postup přípravy receptu:

1	Kuřecí maso nadrobno nasekáme, osolíme a opepříme. Přidáme nasekanou pažitku, glutasol a Solamyl. Nakonec zlehka vmícháme sníh ušlehaný z bílků a vše spojíme v těsto.
2	Na pánvi na rozehřátém oleji upečeme omeletu po obou stranách.