Těstoviny špenátové - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 30 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Těstoviny špenátové
Celkový čas: | 30 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 20 minut |
Autor: | pepa |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (23%) |
ID receptu: | 1713 |
Kategorie: | Těstoviny, noky, knedlíky |
Ingredience
75 g | Máslo čerstvé |
1,5 g | Pepř černý mletý |
150 g | Špenát listový čerstvý |
15 g | Sůl |
565 g | Těstoviny čtyřvaječné |
Nutriční hodnoty jedné porce
13% Kalorie 266 kcal
Kilojoule 1 114kJ
12% Sacharidy 42 g
10% Tuky 8 g
30% Sodík 593 mg
12% Bílkoviny 7 g
Uhlovodany | 641,7mg |
---|---|
Cholesterol | 9,0mg |
Draslík | 85,7mg |
Vláknina | 739,5mg |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,0mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 4,2mg |
Vitamín E | 0,3mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 9,4mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Špenát listový čerstvý, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Máslo čerstvé, Pepř černý mletý, Těstoviny čtyřvaječné mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Těstoviny špenátové postup přípravy receptu:
1 | Těstoviny uvaříme obvyklým způsobem. |
2 | Uvařené těstoviny propláchneme, necháme okapat a promícháme je se špenátem, který jsme podusili na másle, přidali pepř a sůl. |