Zdravý recept

Vločková kaše bez vaření

  • Česko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 10 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (38%)
ID receptu: 17144

Ingredience

2 polévková lžíce Citronová šťáva
200 g Jablka
2 kávová lžička Med včelí
500 ml Mléko polotučné
6 polévková lžíce Ovesné vločky

Nutriční hodnoty jedné porce

14% Kalorie 272 kcal
Kilojoule 1 138kJ
13% Sacharidy 46 g
8% Tuky 6 g
0% Sodík 2 mg
19% Bílkoviny 10 g

Vločková kaše bez vaření postup přípravy receptu:

1

Ovesné vločky polijeme mlékem a necháme asi 2 hodiny nabobtnat.

2

Potom vločky smícháme s oloupanými, nastrouhanými jablky a citronovou šťávou. Kaši podle chuti osladíme medem.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept