Jednoduchý recept

Hrachová polévka s jogurtem

  • Česko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 50 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 40 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (25%)
ID receptu: 17183

Ingredience

1 ks Cibule
200 g Hrách loupaný
200 ml Jogurt bílý
1 špetka Kmín celý
30 g Mouka pšeničná hladká T 650
30 g Máslo čerstvé
1 špetka Pepř černý mletý
1 kávová lžička Sůl
1,5 l Voda pitná

Nutriční hodnoty jedné porce

15% Kalorie 302 kcal
Kilojoule 1 266kJ
12% Sacharidy 42 g
12% Tuky 9 g
12% Sodík 235 mg
26% Bílkoviny 15 g

Hrachová polévka s jogurtem postup přípravy receptu:

1

Předem namočený hrách uvaříme do měkka.

2

Na másle osmahneme oloupanou, jemně nakrájenou cibuli, zaprášíme moukou a znovu osmahneme. Zalijeme prochladlou polévkou, rozšleháme, přidáme uvařený, prolisovaný hrách, sůl, pepř a kmín. Vše chvíli povaříme.

3

Nakonec do polévky přilijeme rozkvedlaný jogurt, už nevaříme, jen prohřejeme.

Poznámka

Podáváme s osmaženou žemlí. Servírujeme teplé.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept