Jednoduchý recept

Chléb na jehle

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	15 minut
Doba přípravy:	15 minut
Doba vaření:	0 minut

Autor:	jelito
Hodnost:	Rozkoukávám se (16%)
ID receptu:	17330
Kategorie:	Jednohubky, Kanapky, Tapas

Ingredience

1 krajíc	Chléb celozrnný pšeničný
20 g	Máslo čerstvé
1 ks	Okurka salátová
4 ks	Ředkvička
2 plátek	Šunka krůtí
2 plátek	Sýr Gouda 45%
1 polévková lžíce	Sýr Lučina - termizovaný

Nutriční hodnoty jedné porce

22% Kalorie 431 kcal

Kilojoule 1 801kJ

13% Sacharidy 47 g

31% Tuky 23 g

19% Sodík 371 mg

25% Bílkoviny 14 g

Uhlovodany	46g
Cholesterol	40,7mg
Draslík	1g
Vláknina	16g
Vitamín A	545,6mg
Vitamín B6	0,4mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	29,0mg
Vitamín E	0,5mg
Vápník	0,0mg
Železo	25,3mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Chléb celozrnný pšeničný, Okurka salátová, Ředkvička, Šunka krůtí, Sýr Gouda 45% mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Máslo čerstvé, Sýr Lučina - termizovaný mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Chléb na jehle postup přípravy receptu:

1	Velký plátek chleba potřeme máslem a tvarohovo-bylinkovým sýrem.
2	Rozpůlíme a přiklopíme k sobě. Rozkrojíme na čtyři díly.
3	Ředkvičky omyjeme, okurku a šunku rozpůlíme. Okurku zabalíme do šunky.
4	Kostky chleba napíchneme na jehlici nebo špejli společně s ředvičkami, sýrovými kostkami a okurkovými plátky.
5	Ihned podáváme nebo uložíme do sáčku na svačinu.