Recept

Cuketové lasagne

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	65 minut
Doba přípravy:	30 minut
Doba vaření:	35 minut

Autor:	jelen
Hodnost:	Rozkoukávám se (21%)
ID receptu:	17343

Ingredience

2 polévková lžíce	Bylinky čerstvé - svazek
600 g	Cuketa
200 ml	Mléko polotučné
100 g	Smetana 33% (šlehačka)
1 špetka	Sůl bylinková
100 g	Sýr Ementál (Primátor)
120 g	Sýr Lučina - termizovaný
150 g	Těstoviny Lasagne

Nutriční hodnoty jedné porce

23% Kalorie 451 kcal

Kilojoule 1 887kJ

10% Sacharidy 36 g

35% Tuky 26 g

1% Sodík 13 mg

33% Bílkoviny 19 g

Uhlovodany	32g
Cholesterol	55,0mg
Draslík	391,5mg
Vláknina	3g
Vitamín A	300,0mg
Vitamín B6	0,2mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	26,9mg
Vitamín E	0,2mg
Vápník	0,0mg
Železo	1,2mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Cuketa mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Bylinky čerstvé - svazek, Mléko polotučné, Smetana 33% (šlehačka), Sůl bylinková, Sýr Ementál (Primátor), Sýr Lučina - termizovaný, Těstoviny Lasagne mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Cuketové lasagne postup přípravy receptu:

1	Cukety omyjeme, odřízneme konce a nastrouháme je na plátky.
2	Bylinky nasekáme, spojíme s bylinkovo-tvarohovým sýrem, smetanou, mlékem a vymícháme krémovou omáčku.
3	Dvě lžíce strouhaného sýru odložíme na později, zbytek rozetřeme se solí a smícháme s cuketami.
4	Plochou zapékací formu vymažeme. Na dno dáme vrstvu omáčky, na ní vrstvu uvařených lasagní, na ně opět omáčku, až spotřebujeme všechny suroviny. Povrch posypeme sýrem.
5	Troubu předehřejeme na 200 °C a pečeme na 180 °C asi 35 minut.

Poznámka

Cukety můžeme nahradit špenátem, nebo přidat šunku.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.

Přidat foto +15 zlaťáků

Uložit recept

Již jsem uvařil

Sledovat autora

Komentáře a hodnocení

Název suroviny	Kcal	Bílkoviny	Sachar.	Tuky	Uhlovod.	Choles.	Draslík	Sodík	Vláknina	Vit. A	Vit. B6	Vit. C	Vit. E	Vápník	Železo
Mléko polotučné - 200,0 ml	100 kcal	7 g	9 g	4 g	0 g	20 mg	0 mg	0 mg	0 g	0 IU	0 mg	0 mg	0 mg	236 mg	1 mg
Cuketa - 600,0 g	102 kcal	7 g	19 g	2 g	19 g	0 mg	1 566 mg	48 mg	6 g	1 200 IU	1 mg	107 mg	1 mg	96 mg	2 mg
Bylinky čerstvé - svazek - 2,0 polévková lžíce	1 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g	0 mg	0 mg	3 mg	0 g	0 IU	0 mg	0 mg	0 mg	0 mg	0 mg
Sýr Lučina - termizovaný - 120,0 g	349 kcal	13 g	1 g	32 g	0 g	0 mg	0 mg	0 mg	0 g	0 IU	0 mg	0 mg	0 mg	0 mg	0 mg
Sůl bylinková - 1,0 špetka	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g	0 mg	0 mg	0 mg	0 g	0 IU	0 mg	0 mg	0 mg	0 mg	0 mg
Těstoviny Lasagne - 150,0 g	540 kcal	18 g	108 g	2 g	108 g	0 mg	0 mg	0 mg	0 g	0 IU	0 mg	0 mg	0 mg	0 mg	0 mg
Smetana 33% (šlehačka) - 100,0 g	325 kcal	2 g	3 g	34 g	0 g	110 mg	0 mg	0 mg	0 g	0 IU	0 mg	0 mg	0 mg	67 mg	0 mg
Sýr Ementál (Primátor) - 100,0 g	387 kcal	28 g	2 g	29 g	0 g	90 mg	0 mg	0 mg	0 g	0 IU	0 mg	0 mg	0 mg	941 mg	1 mg