Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 10 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (20%)
ID receptu: 17388

Ingredience

1 ks Banány
2 polévková lžíce Citronová šťáva
3 ks Datle
1 kávová lžička Droždí sušené
100 g Jogurt bílý
2 ks Mandarinky
2 polévková lžíce Smetana 33% (šlehačka)

Nutriční hodnoty jedné porce

441% Kalorie 8,703 kcal
Kilojoule 36 413kJ
646% Sacharidy 2,327 g
18% Tuky 14 g
4% Sodík 84 mg
113% Bílkoviny 63 g

Ovocný pokrm s jogurtem postup přípravy receptu:

1

Z jogurtu, smetany a drožďových vloček vymícháme krém.

2

Datle zbavíme slupky, pecky a nasekáme najemno.

3

Mandarinky oloupeme a zbavíme bílých vláken. Ovoce dáme do jogurtu a promícháme.

4

Banány oloupeme, rozmačkáme na kaši, přidáme citrónovou šťávu a vše spojíme s jogurtem. Ihned podáváme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept